春天歸于萬木生發的時節，關于春天攝生的結論，最有名的當屬《黃帝內經》“春三月，此謂發陳，六合俱生，萬物以榮。夜臥早上，廣步于庭，被(批)發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春...
近年來，戴眼鏡的人越來越多，導致許多小孩先天性近視。為了下一代，我們要重視起來，從改善飲食習慣做起。 1、含鈣食物 鈣是眼部組織的“保護傘”。倘若體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛...
孩子近視是很多媽媽的煩心的問題，因此有很多家長有近視的，為了讓孩子不會像家長一樣，預防視力應從小就開始做好眼睛的保護。不僅每天規定了看電視的時間，也從各方面保護孩子們的眼睛。 1、養目：平時注意女兒...
人的視力衰退主要是眼部緊張造成的，適當進行以下幾種方式鍛煉，對改善視力有明顯的幫助作用。 1、彈跳鍛煉 人在彈跳時，全身器官都進入了運動狀態。眼部的數條眼球肌協調配合，以使物像清晰地呈現在視網膜上...
眼保健操是一群眾性的運動項目，它可以提高人們的眼保健意識，調整眼及頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩...
