看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。去黑頭最有效的產品去皺lower abs fat護膚最安全的減肥藥有效的增高產品美白豐胸推薦眼霜哪種眼霜好推薦怎么樣可以快速減肥瘦腿opi指甲油補水bb霜哪個牌子的好祛斑面膜什么牌子好
看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。