眼疲勞是一種眼科常見病，主要是由于我們平時全神貫注的注視電腦屏幕，使眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。視力保健，保護眼睛健康，解決眼睛疲勞，預防視力問題。

引起眼疲勞的原因是什么?

　眼睛屈光異常

　當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。日常生活中，注意視力保健能有效預防眼睛屈光異常，減少視力問題的出現。

眼睛過度集合

　近視眼未得到矯正時，由于閱讀距離太近而引起過度集合，過度集合又可伴隨過度調節，使近視程度增加，閱讀距離更近。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。視力保健必須讓眼睛得到充分的調節，減少過近使用眼睛，能有效解決眼疲勞，預防視力問題的出現。

眼睛疾

　患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。不宜眼外肌疾患引直的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難，造成眼疲勞。

眼發育異常

　如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。

體質及生活因素

　比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。所以，視力保健要從日常的生活小事做起。