導讀：睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發育快速期，特別是7~9歲和12~14歲時，如睡眠時間少，會引起部分孩子發生近視。
睡眠時間少容易患近視眼：
我國的眼科專家經過嚴格的科學實驗，結果發現中、低度近視眼與遺傳的關系并不十分密切。如果將近視眼的發病因素定為100，那么，遺傳因素只占30左右，其余的70為后天環境因素所致。一般來說，大多數近視眼發生于青春發育期。如果這時期的青少年缺少睡眠時間，就會引起植物神經功能紊亂，身體各部位的發育不平衡。
因為眼睛的發育和視力調節主要受植物神經的支配，當植物神經出現功能紊亂時，眼內睫狀肌就會出現異常收縮，使眼軸變長，從而形成近視。目前，一些眼科專家認為，眼部植物神經，即交感和副交感神經的功能失調，是引起近視眼的病理基礎。眼科醫生的調查和統計資料證實，造成眼部植物神經功能紊亂的首要因素，是缺乏睡眠時間。因為眼睛實質上是大腦組織的延伸部分，故大腦得不到充分休息就必會影響眼睛的健康。補水保濕哪個牌子好瘦身霜eye shadow for blue eyes瘦腿圓通快遞查詢單號瘦腰快遞查詢最好豐胸藥保濕快遞價格好保濕眼霜眼霜粉底液排行榜推薦怎么樣可以快速減肥bb霜女士香水什么牌子好
另外，看電視的時間過長、暗室讀書及體質差等也可引起植物神經功能紊亂，但是這些因素比起缺乏睡眠時間所起的作用要小。對于青少年兒童來說，保證充分的睡眠時間和愉快的生活，才是預防近視眼的第一要素。
此外，兒童偏食也易患近視眼
偏食。偏食可導致兒童營養缺乏。缺鈣元素直接影響眼睛對光的敏感程度，缺鈣可使神經和肌肉組織細胞興奮性增高，經常處于緊張狀態。睫狀肌的過度緊張，會直接壓迫眼球。鞏膜組織缺鈣，彈性和牢固程度都會下降，鞏膜壁的硬度減弱，眼軸延長。
因此，低體重、早產兒及父母高度近視的兒童，須盡早到醫院檢查。平常督促孩子，養成良好的用眼習慣，注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，限制看電視時間<半小時/天。不偏食，少吃甜食，多食富含維生素、蛋白質、鈣質的食品，加強體育鍛煉，增強體質，保證充足睡眠，對已確診為真性近視眼的兒童應正確配戴眼鏡，定期復查，盡可能控制近視加深。