有的孩子認為：反正我已經得了近視眼，還有什么可保護的?于是在學習、生活中不注意采光照明，不去糾正那些不良的學習習慣，致使近視度數越來越深，甚至發生近視眼的并發癥，嚴重影響了孩子的學習及生活，這些沉痛的教訓可以說比比皆是、因此，近視眼患兒保護眼睛在日常生活中顯得更加重要和迫切，應當引起學校、家長乃至全社會的注意 
　　(1)糾正不良的學習習慣。 

　　有的孩子在患近視眼前就有許多不良的學習習慣，如躺著看書，一邊吃飯一邊看書，在昏暗的燈光下看書，在公共汽車上看書，寫字姿勢不良等。戴眼鏡后仍不能改掉這些壞毛病，家長也不去督促和提醒，使近視度數每年都有加深、不要認為得了近視眼戴上眼鏡就萬事大吉了，戴鏡后如不注意改正這些不良習慣，近視的發展將比原來更快.因此，家長應經常檢查和提醒患兒使其在思想上引起重視，做到"四不"，不在床上躺著看書，不在吃飯時或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。 

　　(2)合理安排讀書和寫字的時間，讀書、寫字姿勢要正確。 

　　近視眼兒童更應注意一次閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鐘左右應停下來休息10分鐘，往遠處眺望或活動一下再看。同時注意寫字的姿勢要端正，做到讀必坐，寫必正、讀書、寫字時，眼與書本的距離要保持33厘米(1尺]，身體和課桌之間保持1個拳頭的距離，提筆時手和筆尖要保持 3。3厘米(1寸)的距離。 
abs belly fat眼膜怎樣收縮臉部毛孔潤唇圓通快遞查詢評價快遞單號查詢潤膚豐胸排行榜瘦身霜祛痘疤護手30歲用什么眼霜好紅血絲保濕隔離霜排行榜效果好的鼻子上有黑頭怎么辦去皺網購導購
　　(3)看電視和玩游戲機要適度。 

　　隨著科學技術的不斷發展，計算機和游戲機已開始進人家庭，看電視節目更是人們日常生活不可缺少的一部分，孩子們也不例外.每逢放學后或節假日、可以看到一群群青少年們圍著游戲機，有時連續玩幾個小時都不休息。我們認為，在星期天和節假日，讓孩子看一些有益的電視節目、玩一會兒游戲機有益于他們的身心健康，家長應引導他們從玩中學習科學知識，增長才干。但是玩的要適度，要有所節制，不要玩起來就忘記了時間，放任自流、有資料證明：連續看電視或游戲機屏幕4小時，可使視力暫時減退30%。電視機顯像管輻射出的X射線，可大量消耗視網膜中的視紫質。因此，近視兒童看電視、玩游戲機的時間最好控制在1-2小時之內。同時還應注意調整室內光線，眼睛距電視屏幕的距離，電視圖像的對比度等。 

　　(4)繼續堅持做眼保健操。 

　　眾所周知，眼保健操對消除眼肌疲勞，放松調節、保護視力有十分重要的作用.通過按摩眼周穴位和皮膚肌肉。輕柔刺激神經末稍。可增強眼窩血液循環，改善神經營養，達到保護視為，預防近視的目的。對近視眼患兒來說，堅持認真地做眼保健操，對防止近視度數加深尤為重要。因此，得了近視眼后、仍應堅持每日做2～3遍眼保健操. 

　　總之，得了近視眼后。仍應特別注意保護眼睛，以防止近視度數進一步加深。并應定期檢查視力，及時采取補救措施。