這個(gè)手法就是輕撫眼球，手法力度非常柔和。3~5分鐘按摩下來就能緩解眼周肌肉疲勞導(dǎo)致的視力減退，還能促進(jìn)視覺神經(jīng)發(fā)育，改善發(fā)育中的遠(yuǎn)視、斜視、散光等問題。

輕撫上眼球，輕撫下眼球，輕撫全眼球，三個(gè)步驟反復(fù)做15~20遍，如果孩子喜歡也可以適度增加次數(shù)，按摩時(shí)最好用點(diǎn)安全、無刺激的按摩介質(zhì)。

輕撫的同時(shí)也要照顧孩子的舒適度，可以詢問寶寶是否喜歡這樣的力度。

我在給雨欣做的時(shí)候，一輪手法下來，往往雨欣就香香地睡著了，尤其在她看書、寫字、看電視用眼時(shí)間長的情況下，我會(huì)特別給她做這套按摩手法。如果雨欣沒睡著，我會(huì)特別提醒她睜開眼睛看一看，問她是否感覺周圍的環(huán)境更加明亮了，同時(shí)我也會(huì)夸她的眼睛看起來更漂亮、更有神了。孩子總是喜歡被夸贊和鼓勵(lì)。

 

另外，小時(shí)候我們在學(xué)校里面常做的眼保健操也是一套非常科學(xué)的眼部保健按摩。如果做媽媽的有心，可以回憶一下手法要領(lǐng)，并堅(jiān)持給孩子按摩，非常有助于孩子的眼部健康。