預防近視眼要少吃高糖食品。食糖過多,會使血液中產生一定量的酸,酸與機體內的鹽類,特別是與鈣中和,造成血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,助長近視眼的發生與發展。預防眼睛近視可多補充下列營養物質:...
導讀:目前,青少年近視呈現發病年齡越來越小、近視程度越來越深的趨勢,一旦發展為高度近視則危害嚴重,近視防治刻不容緩!對16歲以下的青少年而言,近視度數超過225度即為中度近視,超過425度即為高度近視...
保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外,經常吃些有益于眼睛的食品,對保護眼睛也能起到很大的作用。那么,對眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚...
說到孩子近視,人們大多會只歸咎于光線太暗或太強,或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等,但科學家的最新研究表明,三餐食物安排不當,也是一個不可忽視的因素。為避免孩子過早戴上眼鏡,除了供給豐富的蛋...
1、花生仁120克,南瓜籽60克,大棗10枚,濕米粉250克,濕黃豆粉30克。先把花生仁與南瓜籽去皮、大棗去核共搗爛如泥狀,然后調入濕米粉,濕豆粉,加豬油20克隔水上籠急火蒸40分鐘后服食。2、鯽魚一...
現代醫學研究表明,維生素與眼疾的發生有著非常密切的關系。用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素,對保護眼睛非常重要。 所以,眼科專家建議,眼疲勞者要注意飲食和營養的...
寶寶剛生下來時,一般眼球前后徑比較短,視力發育也不健全。有家長問,對于太小的寶寶無法查視力,有什么辦法可以判斷寶寶有視力障礙呢? 下面就為你介紹如何判斷寶寶有視力障礙呢?三道簡易又營養的護眼食譜不能...
俗話說,洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛,蘿卜木耳成雙生皮炎。因此洋蔥和蜂蜜搭配同食不利眼睛健康,日常飲食中應注意。那么會傷眼睛的食物搭配有哪些? 除了上面提到的兩種會傷眼睛的食物搭配外,你知道吃什么對眼睛不好嗎...