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視力減退中醫護眼養生食療法

()家常視寶湯  材料鴨肝150克、芹50克、木耳(水發)20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥姜、麻油、鹽、米酒各適量。 

制作方法:  1.芹菜切小段,蘑菇、木耳切丁,肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。  2.油燒至5分熱,爆香姜、蒜,加入蘑菇、木耳,加適量水,煮沸,再加入肝泥并攪和,調味,投入芹菜煮沸,起鍋滴入少許麻油。

功效:補益肝腎、養血明目、增強免疫力。適合肝虛目暗、視物模糊、夜盲貧血癥,是小兒護眼的最佳食療方。  

  ()菠菜護眼湯  材料1.豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許,清高湯1公升。  2.故紙、谷精、甘杞、川芎各

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(責任編輯:視力保健中心)
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