現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于
保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護視力呢?
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物
蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素
食者莫忘乳類和大豆制品;
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未經允許不得轉載:飲食保健 ? 用眼過度必吃的護眼食物
現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于
保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護視力呢?
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物
蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素
食者莫忘乳類和大豆制品;
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吃魚眼真對眼睛好嗎?