運目法 兩腳分開與肩同寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，從左向右轉10次。然后停，放松肌肉，再重復上述運動，如此3遍。此法于早晨在花園內進行最好，能起...
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。要有效地預防干眼，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般...
訓練寶寶的視覺能力應注意以下細節： 對視法 新生兒最喜歡看媽媽的臉。當媽媽注視他時，寶寶會專注地看著媽媽的臉，眼睛變得明亮，顯得異常興奮，有時甚至會手舞足蹈。個別寶寶和媽媽眼神對視時，甚至會暫停吸...
高度近視是指的是近視度數大于400-600度、伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退行性病變為主要特點的屈光不正。高度近視的病因、發病機制及其保健和預防與一般近視不同。 高度近視具有遺傳性 在...
維生素A或是維生素b、葫蘿卜素和屈光不正是有很大的相關性的，此外，維生素C、維生素B6以及鋅的補充也可幫助解決眼睛問題的。 缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，...
1、電腦一族的護眼妙招 臨床上常常遇到這樣的患者，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。此類患者的職業大多是計算機操作人員、刺繡工人、教師、文字編輯和美術工作...
目前，我國的近視發生率越來越高，而且發生年齡越來越低，保護孩子視力已刻不容緩。在學校里，戴著眼鏡上學的學生越來越多，為了預防近視，保護寶寶的眼睛，專家提醒，父母們應該盡可能從娃娃抓起。 專家提示，預...
寒假將至，孩子們可以放松的度過自己的假期，但是眼睛還是沒有放假，小孩子喜愛打游戲，看電視，這些娛樂生活都導致孩子的視力不能維持好。那么兒童日常生活中，要如何保護自己的視力呢? 兒童保護視力多做&ld...
