眼睛會受到傷害，主要都是因為沒有好好的珍惜使用眼睛，經常超額度的使用眼睛使眼睛常常疲勞的出現疼痛的感覺，所以這也告訴了我們正確的用眼習慣是有多重要。在平時的生活當中我們要養成好的習慣，不要讓眼睛有變壞的機會。那么我們該怎么預防近視呢?下面一起來看看有哪些近視的預防方法吧!視力連鎖

　　每天的閱讀時間不宜過長，每次閱讀1小時后休息10分鐘;照明光線應來自左側，30-40W臺燈的亮度正適宜;視力防控

　　閱讀距離一般不低于30cm;端正閱讀姿勢，不可睡在床上，走路或乘車時看書;積極參加體育運動，保證睡眠時間8-10小時;視力保健加盟

　　養成良好的飲食習慣，糾正偏食，少吃糖果和高糖食品，補充蛋白質、鈣質、維生素A、D、E等營養物質，每天晚上睡前做一次眼保健操，通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，增強眼部血液循環，解除眼疲勞，達到預防近視目的。視力防控加盟

　　近視的預防其實說簡單也不簡單，重要的是堅持，如果你能夠堅持下去，相信你患上近視的概率還是很小的，如果堅持不下去，那么近視找上你的可能性就會增大。家長朋友們在飲食上做出調整并且幫助孩子養成良好的用眼習慣以及用眼方式，從而讓近視遠離孩子的世界。這樣才能預防近視的發生。視力養護