眼睛是一個(gè)可以感知光線的器官，眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)好視力是人們共同的愿望，那生活中如何保護(hù)好視力?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面由小編為大家做介紹：

　　(1)、忌目不轉(zhuǎn)睛， 自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　(2)、吹空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　(3)、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

　　(4)、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　(5)、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　(6)、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。