小小孩子就患有近視，對孩子的身心健康是十分不利的。很多家長都是不愿意給孩子戴上厚厚的眼鏡片的，其實，食療也是不錯的選擇。
那孩子近視吃什么對眼睛好呢？據我院專家介紹，以下幾種食物都是不錯的選擇。
1、維他命A
維他命A是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。
2、枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。eye shadow reviews豐胸日霜推薦去黑頭怎樣瘦腿洗面左旋肉堿有副作用嗎眼霜快遞價格睫毛膏豐胸藥bb霜去痘印的最快方法有效卸妝油排行榜有效什么眼膜好防曬黑發什么牌子好
3、維生素B
維他命B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
據專家說，其實在日常生活中很多事物都是對眼睛非常有益的，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋、魚類、魚肝油、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、地瓜、南瓜、動物肝臟等，都是不錯的選擇。不過食療也只能是輔助作用，最關鍵的還是要靠孩子自己正確用眼。
