近視不僅會影響青少年的身心健康還會影響到青少年的學(xué)習(xí)，因此預(yù)防青少年近視不再加深是很重要的，那么，究竟怎樣預(yù)防青少年近視不再加深呢？專家說以下是預(yù)防青少年近視不再加深的方法：
　　在飲食方面：
　　1、少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
　　2、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
　　3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足，影響發(fā)育和健康。forex expert advisor去痘印瘦腿霜減肥怎樣增高瘦身霜如何瘦腰評價(jià)去痘印最有效的產(chǎn)品效果好的周公解夢大全查詢外用減肥效果最好的豐胸精油非常好茶樹精油去痘印曬后去角質(zhì)產(chǎn)品哪個牌子好眼霜化妝鏡什么牌子好
　　在生活方面：
　　因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，因此，保證充足的睡眠是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內(nèi)分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠，保證學(xué)生有充足的休息時間。