孩子8～12歲是視力最易出現問題的年齡段，如不注意，近視會發展很快。所以家長對孩子的視力要早期干預，定期帶孩子到醫院做視力檢查。
中醫對近視眼的預防和治療是有一定效果的。目前，中醫防治近視的方法包括耳穴貼壓、針灸、手法按摩等，通過全身整體調整以使氣血充盈，緩解眼部疲勞，改善近視程度。
眼保健操是孩子們保護眼睛十分有效的手段，“只要每天堅持做，找準穴位、手法規范、力度到位，一定能發揮很好的作用。”專家指出。
眼保健操是根據中醫學的針灸、穴位按摩原理，同時結合醫療體育編創而成的。眼保健操通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，以活躍經絡氣血，增強眼部血液循環，松弛眼內肌，改善神經營養，解除眼部眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣，消除眼睛疲勞，保護或提高視力。
由于眼睛保健操涉及很多穴位，很多人做眼睛保健操的時候找不準穴位，特別是未成年人，做眼睛保健操的時候不僅沒有達到一定的效果，而且還沒有反效果，所以做眼睛保健操要找準穴位。哪個牌子的眼霜好用洗面trading 4x祛斑快速瘦腰精油增高方法去黑頭去細紋的眼霜排名豐胸產品排行榜潤膚祛痘產品排行榜10強豐胸保濕眼霜推薦推薦滋潤什么牌子好口碑晚霜排行榜
無論是成年人還是學生，做眼睛保健操都應該注意以下事項：
一、要找準穴位，不要瞎按。曾經有人專門針對此問題做過問卷調查，調查對象是1662名小學生和1458名初中生。結果發現，做眼保健操時不知如何查找穴位者小學生為95.85%，初中生為90. 40%;不知操作力度者小學生為97.11%，初中生為94.24%;不知揉、按、擠、刮等基本手法者小學生為91.94%，初中生為82. 85%;
二、是不要用力過猛;
三、則要注意手部衛生，以防感染眼部。
所以，要使眼睛保健操有效果，找準穴位，掌握力道，動作到位很是關鍵。
