近視（Myopia）是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。
現有的近視眼防控手段,以緩解視疲勞為主,缺乏對光污染惡劣的視覺的重視。戴夜戴型角膜接觸鏡對控制青少年近視眼加深發展有顯著效果,青少年正處在身心迅速發展時期,天天長時間地看電視,輕易使孩子神經系統與機體產生疲憊,影響身心健康發展,影響學習等其它活動的正常進行。學齡前青少年天天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。那么在平時護眼的基本原則都有那些呢,下面具體介紹下：
養目：平時注意膳食均衡,做到粗細搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補充,多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等,少吃糖果及甜食。
極目：早晨在空氣清新的地方,自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次,然后再進行深呼吸運動,對調節眼功能有一定好處。薰衣草精油排行榜防曬玫瑰精油排行榜曬后圓通快遞查詢眼膜快遞單號查詢豐胸如何消除黑眼圈瘦臉周公解夢查詢好收縮毛孔的護膚品排行榜有效的最好的纖體霜左旋去疤什么牌子好效果好的如何矯正o型腿
熨目：每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速磨擦發燙,而后迅速按撫于雙眼上,這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復數次,可通經活絡,改善眼部血液循環。
浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼,每天1～2次,每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行,也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱熏眼部,待水溫后再以藥水洗眼,有清熱明目之功。
運目：站立于窗前,順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角,可舒筋活絡,運轉眼球,改善視力,每日早晚各做5～10分鐘。
補目：中醫認為,肝開竅于目,肝得血而能視,動物眼睛可以睛補睛,以臟補臟,因此多吃動物肝及睛,可有效地保護眼睛,如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等,可以經常食之。
只要近視在600度或以上，就屬于高度近視。大家都知道，高度近視的最大危害是眼底并發癥，比如視網膜脫離，眼底出血，玻璃體混濁，黃斑疾病等等，都有致盲的危險。