兒童眼科專家指出，除了遺傳、過度早教和電腦等人們熟知的因素，營養不均衡也是導致孩子近視一個不可忽視的原因，高脂肪高熱量的食物在其中扮演了重要的角色.
理由
　　高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質含量少，而維生素A、鈣恰恰是眼球發育必需的元素，攝入不足就會使眼眶內壓力增大，眼球外凸，前后距拉長，引發近視、弱視等視力低下問題。
　　解決辦法：
　　策略一：
　　“雜食”是保證孩子均衡營養的有效途徑。屏棄挑食、偏食的不良習慣;平時有意識地給孩子多吃一些與眼睛發育密切相關的食物，如含維生素A、維生素B1、B2、維生素D、維生素E的胡蘿卜、魚、海產品、水果蔬菜、粗糧。去痘痘最有效的方法好補水效果好的護膚品豐胸有用嗎好左旋肉堿什么牌子好最好海賊王精油周公解夢眼霜遮瑕膏排行榜毛孔什么牌子的眼線筆好潤膚花水什么牌子好有效的保濕面膜排行榜評價
　　吃糖、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋應適可而止，因為甜食對眼睛的發育沒有好處，還容易使孩子注意力不集中，甚至多動。
　　策略二：
　　教孩子學會正確用眼，幼兒看書時間一次不超過20分鐘、眼與書的距離保持在一尺左右、光線適度。
　　眼睛也需要勞逸結合，用眼最多半個小時就要做眼保健操或望遠，另外多做戶外運動。
　　策略三：
　　父母每半年帶孩子查一次視力，最長不能超過一年，以及時發現眼睛有可能出現的問題。如果孩子反復近距離或瞇著眼看東西，做視力測查更不能怠慢。