1、社會的預防：當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持，使孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕松一點。　

　　2、學校的預防：首先是學校的環境設施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等;其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛生的教育、宣傳，督促學生認真做眼操;最后，減少作業量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

　　3、家庭的預防　

　　(1)創造良好的學習環境：尤其是燈光照明，以8-15get rid of abdominal fat卸妝甩干拖把毛孔如何增高去痘印怎樣瘦腰bb霜網點查詢瘦腿怎么能快速減肥面膜螺旋藻排行榜10強比較脂溢性脫發怎么辦潤膚瘦腹什么牌子好減肥什么化妝水好瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。

　　(2)培養正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的