飲食上應(yīng)注意些什么?
關(guān)于兒童眼科保健常識的飲食方面需要注意的，維生素的缺乏會導(dǎo)致眼病影響視力。為了防止營養(yǎng)的缺乏，首先要注意嬰兒的喂養(yǎng)，在發(fā)育的各個階段及時添加輔助食品。對不用母乳喂養(yǎng)的孩子和早產(chǎn)兒，尤其要注意給予含有豐富維生素A的食物，如牛奶、蛋黃、動物肝臟、魚肝油及新鮮蔬菜、水果。孩子斷奶后，也應(yīng)該補充富含維生素A的食物，如肝類、胡蘿卜和各種蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食，食品應(yīng)該多樣化，有葷有素，互相搭配，這樣各種維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì)均能攝入，才能保證孩子的眼睛和身體的正常發(fā)育。
家長應(yīng)怎樣指導(dǎo)孩子保護眼睛?
兒童眼科保健常識，對學(xué)齡前兒童，家長要注意給他們選擇安全的玩具，不要讓孩子玩尖銳器具，要指導(dǎo)孩子做一些安全適當(dāng)?shù)挠螒颉Ｒ箖和挤艧熁ū瘢苑乐寡弁鈧改敢獜男∨囵B(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要勤洗手，做到飯前便后洗手，外出歸來一定要洗手。不要用臟手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛有點不舒服也不要用手去揉眼睛。家長還應(yīng)該教育、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如看書、寫字姿勢要正確。看電視時，不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為2.3米。而且看電視時間不要太長，要有節(jié)制，不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護好眼睛，才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。
用手揉眼有什么害處?
關(guān)于兒童眼科保健常識，用手揉眼睛害處很多。孩子好動，小手總是弄得很臟，用臟手揉眼睛，會把一些病菌帶進眼里，引起眼睛發(fā)炎，有時也會把手上的沙粒揉進眼睛里。當(dāng)與患有沙眼的孩子一起玩耍時，用手揉眼睛，就會被傳染上相同的眼病。如果一只眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進了沙子等異物后，用手揉眼睛就好似用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成黑眼珠的上皮損傷，嚴重時還會感染發(fā)病。如果眼睛發(fā)癢，可以滴消炎眼藥水，眼睛里進沙子時，應(yīng)先用消炎眼藥水沖洗，再去醫(yī)院治療，千萬不要用手揉眼睛。

兒童散光眼的保健常識
根據(jù)調(diào)查，最近學(xué)齡前的孩子要注意兒童的散光眼，假如有200度以上的散光，會是影響一部分清楚，一部分模糊，而有歪頭瞇眼的習(xí)慣。家長應(yīng)盡早帶小朋友到眼科檢查，最佳治療的黃金時期是6歲以前。
小朋友不一定會表達視力的障礙或表現(xiàn)不正常用眼習(xí)慣，所以，父母者應(yīng)多注意小孩視力的發(fā)育，及時觀察有沒有兒童散光的情況，定期視力檢查，以及早發(fā)現(xiàn)視力異常，及早治療。
　　專家介紹散光的眼保健方法：
　　留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后?年定期眼部檢查1-2次。