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眼睛保健若干知識

眼睛保健
1.常看電視要多喝茶?
2.吃魚可保護視力?
3. 有了眼袋怎么辦?
4.電腦操作者的愛眼之道?5.電腦工作者八注意?
6.服魚肝沒丸能保護眼睛?
7.兒童少年眼保健?
8.特殊人群眼保健?9. 關于黑眼圈?
10.巧手去眼紋?
11.人忙不要眼忙?
12.巧如何預防干眼診?
13.老年人眼保健?
14.跳動的眼皮無關兇吉?
15.看電視時應如何保護視力?


1.常看電視要多喝茶?
茶葉中含有可轉變為維生素A的胡蘿卜素。維生素A具有滋養眼睛、防止夜盲癥的作用,人體缺少維生素A就會影響視網膜內的感光作用,出現眼睛不適、夜間視物不清等眼部癥狀。看電視多的人,視紫質消耗較多,常會感到眼睛疲勞、視力減退。多喝茶可以補充維生素B1、胡蘿卜素等物質,這些物質在腸壁和肝臟一系列酶的作用下,轉化為維生素A,對眼睛起保健作用。
茶葉中還含有茶多酚類物質、維生素C等,它們能吸收體內放射性物質,通過大小便排出體外。看電視時若距離太近,時間又長,就可能受到微量X射線的侵害,使人體的白血球減少,抵抗力下降。多飲茶能減輕或消除X射線對身體的危害。


2.吃魚可保護視力?
澳大利亞研究人員研究發現,吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化,而黃斑惡化是引起美國人失明而無法治愈的主要原因。黃斑在視網膜的中央部分,當它毀壞時就導致人們失明。
研究人員發現,只須吃適量的魚,就可以起保護眼睛的作用。一個月吃一次到三次魚,比一個月吃不到一次魚的人,黃斑惡化的可能性減少一半。研究人員說,并非吃魚越多越好,最佳吃魚的量為一周吃一次魚,再多吃就不再增加對眼睛的益處。吃太多的魚還會干擾老年人吸收維生素E。


3.有了眼袋怎么辦?
隨著年齡的增長,人們在40歲左右的時候,會發現自己的下眼皮皮膚松弛,脂肪沉積隆起,這就是所謂的眼袋。現代社會中,人們的生活節奏越來越快,夜間工作時間增多,眼袋出現的年齡也會提前。此外,部分患者的眼眼袋是先天性的,眼袋手術對于注重外貌的和從事文藝、服務、公關等行業的人就顯得尤為重要。眼袋手術是通過去除多余的下瞼皮膚和脂肪而改善衰老情況的。眼袋手術通常分為外切口(下瞼皮膚)和內切口(下瞼結膜)。外切口適宜于無皮膚松弛的青年患者。許多患者擔心外切口會留下難看的疤痕,其實不必為此擔心。因為下瞼皮膚極薄,是人體最不易顯現疤痕的部們,加之整形手術的切口是選擇在隱蔽的睫毛下經過,嚴格按照皮膚紋理切口,通常拆線后,手術切口就不明顯了。一個月后,幾乎看不了痕跡。

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(責任編輯:視力保健中心)
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