看電視時(shí)應(yīng)如何保護(hù)視力，專家介紹了一下幾點(diǎn)：
首先，要注意電視機(jī)的位置和距離。電視機(jī)的放置要盡可能放在光線較柔和的角落，高度不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時(shí)，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，眼和屏幕的距離要合適，太近看起來模糊不清，易引起視力疲勞；太遠(yuǎn)，不易看清。電視機(jī)和人的距離，一般是屏幕對角線的4～6倍。另外，看電視時(shí)，最好坐在屏幕正前方，如坐旁側(cè)，觀察角不應(yīng)小于24hr fitness口碑補(bǔ)水面膜哪個(gè)好護(hù)手怎么瘦腰非常好增高的方法美白眼霜排行榜評價(jià)豐胸產(chǎn)品排行榜祛痘防曬霜排名第一效果好的有效的美白產(chǎn)品哪個(gè)效果好非常好最終進(jìn)化去皺最全攻略45度。
電視機(jī)的對比度和房間的亮度也要掌握好。電視機(jī)對比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，易引起眼疲勞。對比度太小，圖像色彩不分明，也不易看清楚。有人喜歡把燈都關(guān)掉，這樣長時(shí)間觀看，眼睛很不舒服。相反，如果房間里的燈光很亮，屏幕上的圖像就顯得灰暗，也看不清楚。所以，可在屋子里開盞柔和的小燈，這樣眼睛就不易疲勞。
此外，要控制看電視的時(shí)間。不能太長，特別是青少年，以1～2小時(shí)為宜。在觀看過程中，要趁調(diào)換節(jié)目或播放廣告的間隙，閉上眼睛休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，以免眼睛過度疲勞而影響視力。
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