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青少年缺少睡眠時間引起近視?

    如果將近視眼的發病因素定為100,那么,遺傳因素只占30左右,其余的70為后天環境因素所致。一般來說,大多數近視眼發生于青春發育期。如果這時期的青少年缺少睡眠時間,就會引起植物神經功能紊亂,身體各部位的發育不平衡。 

  因為眼睛的發育和視力調節主要受植物神經的支配,當植物神經出現功能紊亂時,眼內睫狀肌就會出現異常收縮,使眼軸變長,從而形成近視。目前,一些眼科專家認為,眼部植物神經,即交感和副交感神經的功能失調,是引起近視眼的病理基礎。眼科醫生的調查和統計資料證實,造成眼部植物神經功能紊亂的首要因素,是缺乏睡眠時間。因為眼睛實質上是大腦組織的延伸部分,故大腦得不到充分休息就必會影響眼睛的健康。

  另外,看電視的時間過長、暗室讀書及體質差等也可引起植物神經功能紊亂,但是這些因素比起缺乏睡眠時間所起的作用要小。對于青少年兒童來說,保證充分的睡眠時間和愉快的生活,才是預防近視眼的第一要素。

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  一、每天要保證有89小時的睡眠時間。

  二、每天看電視時間不超過

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(責任編輯:視力保健中心)
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