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視力養(yǎng)護(hù)期間應(yīng)注意什么?

 很多小朋友在視力養(yǎng)護(hù)的時候不注意,視力又下降了,那么怎么保證康復(fù)療效做到最好呢,下面護(hù)目亭視力訓(xùn)練加盟的專家告訴你這六點(diǎn)。

?、不玩手機(jī)或Pad,
?、不挑食,均衡營養(yǎng),不喝碳酸飲料,少食油炸垃圾食品。
?、不過度用眼,如做作業(yè)、看譜子、下棋等一次不能超過40分鐘,每天保證 8小時以上的睡眠時間。
?、每天保持一小時以上戶外運(yùn)動。
?、感冒、腹瀉等會影響康復(fù)進(jìn)程所以盡量避免(注意不過飽,不貪涼)
?、好眼睛從預(yù)防做起、如好的飲食習(xí)慣、正確握筆及坐姿、養(yǎng)成好習(xí)慣,避   免大問題。 
 孩子好才是真的好! 

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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