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近視保健食療粥譜有哪些?

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()決明子粥

  組成:炒決明子10—15克,粳米60克,冰糖少許,或加白菊花10克。

  功效:疏風清肝,明目通便。

  主治:適用于肝經風熱上壅所致的能近怯遠癥,伴見頭昏頭痛、目脹痛赤澀、困乏羞明、便秘口干者。

  制法:先把決明子放入鍋內炒至微有香氣,取出待冷后煎汁,或與白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥,粥將熟時,加冰糖再煮一、二沸,即可服食。

  服法與宜忌:清晨服食,每日1次,10日為l療程,大便泄瀉者忌服。

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(責任編輯:視力保健中心)
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