當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，會(huì)引起夜盲，還可能導(dǎo)致視神經(jīng)損害，嚴(yán)重缺乏時(shí)會(huì)引起淚腺萎縮，淚液分泌減少，發(fā)生眼睛干燥、角膜水腫、混濁(即小兒角膜軟化癥)，乃至角膜穿孔失明。維生素B1在醣代謝中起著重要作用，一切神經(jīng)組織都要消耗糖，視神經(jīng)組織也是一樣，當(dāng)體內(nèi)維生素B1缺乏或不足時(shí)，醣代謝中間產(chǎn)物丙酮酸等的氧化不能正常進(jìn)行，這將引起一系列機(jī)能障礙，從而發(fā)生視神經(jīng)炎。維生素B2缺乏時(shí)，可引起組織呼吸減弱及代謝強(qiáng)度減退，從而發(fā)生結(jié)膜炎、角膜炎，甚至還可引起白內(nèi)障。維生素C缺乏也能引起白內(nèi)障。

　　既然營(yíng)養(yǎng)對(duì)眼睛非常重要，在日常飲食中，給寶寶吃哪些食物能攝取需要的營(yíng)養(yǎng)呢?

胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動(dòng)物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。

哪種減肥藥效果好睫毛膏forex expert advisor瘦腿怎樣瘦腿最有效有效科學(xué)增高去黑頭解夢(mèng)大全保濕去皺眼霜哪個(gè)牌子好瘦腿生發(fā)產(chǎn)品有效螺旋藻品牌口碑經(jīng)典男裝眼膜中通快遞單號(hào)查詢維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。

維生素B2、B6的天然食物來(lái)源是動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。