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甜食可加重兒童近視眼

炎炎夏日一道,很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑,一天一根冷飲是家常便飯,有的孩子室外活動量大了,出汗一多,更是冷飲和冰凍飲料輪番上陣。

  冷飲甜食中的糖份在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1,并降低體內(nèi)鈣的含量,而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”,體內(nèi)鈣缺乏,不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長,還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變,從而使眼球壁彈力減弱,助長近視加深。

  過量食用甜食還會引發(fā)肥胖、糖尿病等多種健康問題,家長可為孩子選擇用木糖醇等新型甜味劑制造的食品。

  專家還希望家長能幫助小朋友戒除喝碳酸的習(xí)慣,夏天多給孩子喝些中國傳統(tǒng)的茶飲料,比如枸杞菊花茶、大麥茶等,不僅能夠解渴解暑、更能明目去火。

  咀嚼也是保健操

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(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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