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不良飲食催化兒童近視

在的孩子都吃得比較挑剔,也不注意飲食營養的均衡,攝入的蛋白質、無機鹽、維生素及微量元素不能充分滿足眼睛對營養的需要,眼球壁的韌性和成形性就有可能發生改變,進一步影響它的正常生理功能,甚至導致眼球外凸,前后距拉長,形成近視和助長近視度的加深。以眼球發育必須的元素鈣為例,它不僅直接影響到兒童的骨骼發育,一旦缺失也會使眼球壁失去正常的彈性,使眼眶內壓力增大,促使近視的發生和加重。

  同時,飲食營養不勻衡是造成近視的一個重要因素。因為偏食、挑食在兒童中極為普遍,家長也比較縱容,給孩子吃很多高脂肪高熱量的食物,維生素、礦物質卻普遍缺少。眼球的發育跟人身體的發育是一個道理,講究營養平衡,如果缺失了某種營養元素,眼睛也就會出現類似“生病”的反應。城市兒童近視的發病率遠遠高于農村的兒童,其中一點原因是城市家庭的生活水平普遍比農村高,這種相對的“營養過剩”反而更容易使兒童患近視。

  兒童的種種不良飲食習慣在不知不覺中影響著眼睛的機能,這些不良的飲食習慣包括哪些呢?

  以最常見的為例:

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  1.高脂肪和甜食過量;

  2.偏食、挑食,尤其以不吃蔬菜為表現;

  3.主食過精,粗糧吃得極少或根本不吃。

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(責任編輯:視力保健中心)
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