保健是一項需要花時間的事業，但美國《預防》雜志上，醫學專家指出了用90秒就能做到的13種防病方法。

　　1、 蘋果(特別是有機的紅蘋果)連皮吃抗癌。

　　2、每天曬太陽，并補充1100IU(國際單位)鈣，女性癌癥危險可降低77%。

　　3、 聞低濃度薰衣草和高濃度迷迭香助眠、降壓。

　　4、 沙拉中加開心果降膽固醇。

　　5、 蜂蜜取代食糖降膽固醇。

　　6、 慢速深呼吸能緩解臉部潮紅。 去痘痘的最好方法潤唇瘦腿方法大全豐胸單號查詢有效的韻達快遞單號查詢護膚天天快遞單號查詢品牌豐胸產品最好潤唇祛痘產品排行榜10強精油保濕眼霜推薦推薦怎么瘦臉最快評價嫩膚美容什么牌子好

　　7、 每天吃個雞蛋改善視力。

　　8、 每周吃11次谷物降低危險炎癥。

　　9、 每周做5次伸展運動增強肌肉力量。

　　10、 調低冰箱溫度防腸胃病。

　　11、 常昂首，頭不痛。

　　12、 每天喝綠茶精神好。

　　13、 熱吻伴侶防齲齒。