孩子現(xiàn)在在家庭中地位舉足輕重，所以家長首先的目的都是保證孩子的身體健康，進(jìn)而再把孩子培養(yǎng)成才，雖說近視不是嚴(yán)重的問題，但是畢竟是一種身體的病變，時間久了就會對生活和學(xué)習(xí)，甚至是就業(yè)等到來困擾，所以這也是很多家長關(guān)心的問題。那么兒童預(yù)防近視從哪里開始?是要注意飲食，還是要更關(guān)心孩子的用眼健康，今天護(hù)目亭小編和您說說其他的。

　　甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。被動吸煙：德國專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

　　兒童預(yù)防近視從哪里開始?10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護(hù)視力的作用。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細(xì)的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。

　　兒童預(yù)防近視從哪里開始?這幾點(diǎn)您要記在心里。不管您是不是預(yù)防近視，首先要做的就是不要鑄就近視的形成，長期的用眼不健康是近視的主要原因，者必須要改正。