怎樣緩解眼睛疲勞呢？近視的出現(xiàn)是給人們生活帶來很多的不便，像是學(xué)生就會(huì)影響到學(xué)習(xí)，成年人的生活工作等也會(huì)受到很大的影響，因此很多人都會(huì)關(guān)注近視，眼疲勞是引發(fā)近視的根本，因此緩解眼疲勞也是不能忽視的，那么我們怎樣緩解眼睛疲勞呢？下面護(hù)目亭小編就介紹一下緩解眼睛疲勞的方法。

         眨眼按摩：沒有特意的眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。有時(shí)間可以做做眼保健操。

         閉眼休息：專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方法是讓眼睛休息，這比想象中還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無需寫什么活讀什么時(shí)，那么大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。在講電話時(shí)練習(xí)此方法的人，都說眼睛確實(shí)舒服了許多，而且又助于清除眼睛疲勞。做好視力保健之關(guān)鍵。

         注意光線：在微暗的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線沒有提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比柔和的燈光，不刺眼的燈光。不要使用直接講光線反射入眼睛的燈光。