眼睛保健工作室，眼睛保健中心，眼睛店加盟首選護目亭！

　　1、轉到眼珠：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

　　2、多眨眼：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼運動即可。

　　3、熱冷敷眼：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　4、眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5、看遠看近：看遠方三分鐘，再看手掌1～2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。