視力提升專家說，每個人一出生，保護雙眼的工作也隨即啟動，而每個階段要重點關注的眼病都不盡相同。“年輕人多發的眼科疾病主要是外眼病、屈光不正，而老年人中則數白內障、眼底病為多。”

　　兒童老人每半年查一次眼睛

　　許多人望文生義，認為老花眼就是老年人的“專利”，但專家表示，如果眼睛長期注視電腦又不注意放松和調節，老花眼的發生年齡有可能會提早，甚至30歲左右就會出現老花眼。專家建議長期使用電腦的人，每用電腦工作半小時，要休息10~15分鐘再繼續工作。

　　視力提升專家表示，不同年齡段人群要關注的眼病都不一樣。孩子出生到上學是眼睛保健的關鍵時期，最好半年做一次體檢，看看有沒有弱視、斜視和眼睛發育不良問題。到了青少年時期，學習壓力比較大，近視眼會逐漸增高，據不完全統計，我國大概有70%的中學生是“四眼仔”。

　　而在50歲以后的人群中，青光眼視力保健,視力養護,視力訓練的發病率會升高，一些沒有急性發作的病人由于初期癥狀不明顯，病情容易被忽視，但由于青光眼是終身性的疾病，會引起視神經萎縮的后續并發癥;而白內障、黃斑變性、糖尿病引起的視網膜的病變在老年人中的發病率都比較高。因此專家建議：“老人家不要怕麻煩，每半年檢查一次眼睛，保證晚年的生活質量。”什么牌子的眼線液好去皺get rid of ab fat口碑怎么增高護手頸椎病睡什么枕頭好防曬韻達快遞網點查詢日霜面膜排行榜最好的如何減掉腹部贅肉睫毛膏蠶絲被十大品牌不錯潔面品什么牌子好去痘印美白面膜哪個牌子好

　　出門戴墨鏡可預防白內障

　　眼睛保健不光是在室內，出門在外一樣要注意。“廣州的日曬時間特別長，出門的時候一定要戴墨鏡，可以有效防止視網膜被紫外線燒傷，防止臉上的皺紋，還可以預防白內障。”

　　除此之外，一些看似和眼睛沒什么關系的日常生活，原來也是眼睛保健的一部分。“包括洗臉時盡量用流動的水，盡量不要用毛巾，改用面巾紙擦臉，因為毛巾上面可能會有細菌。”

　　大概不少媽媽都有相同的經歷：給孩子滴眼藥水的時候，孩子由于心理恐懼，左扭右擰怎么都不肯睜開眼睛視力保健,視力養護,視力訓練。專家向媽媽們支招道：“給小孩子滴眼藥水其實非常簡單，不需要扒開他的眼睛，只需要在他閉著眼睛的時候把藥水輕輕點到眼角，他一眨眼，眼藥水就流進去了。”