眼睛是我們觀看明亮世界的窗口，是我們表達感情的無聲武器；眼健康尤為重要；下面為大家介紹一些我們日常生活中沒有注意到卻傷害我們眼睛的一些小細節：

一、隱形眼鏡含水量越高越好？

普通隱形眼鏡的材質主要為水凝膠，靠鏡片中所含的水分作為載體，向眼睛傳遞氧氣，所以普通材質的鏡片，含水量越高其透氧量越高，但配戴時間過長后，鏡片表面水分就會蒸發，為保持原有的含水量，鏡片會從眼睛表面吸收淚液，從而造成眼睛 “干澀，疲勞，甚至出現血絲“等癥狀。所以，如果單純的認為含水量越高隱形眼鏡越好是片面的。正確評價一款好的隱形眼鏡， “透氧量”是一個重要的標準。硅水凝膠材質是一種高科技的創新材質，它脫離了含水量的束縛。此材質擁有氧通道和水離子通道的“雙通道”材料架構，使得空氣中的氧在不依賴水作為“載體”的情況下也能自由通過鏡片抵達角膜。所以用高透氧的硅水凝膠材質制作的隱形眼鏡，可以盡可能接近人眼的天然環境，對角膜組織的損害降到最低，長時間配戴也感覺舒適，甚至可以戴鏡過夜。視康舒視氧以及日夜型就采用了這種材質，其透氧量是普通水凝膠產品的5至6倍，成為時下主流的健康高透氧產品。

二、睡覺就可以緩解視疲勞了嗎？

睡覺并不是全能的，很多人認為無論怎么過度用眼，睡一覺就全部解決問題，這個想法是錯誤的。交替的移動視線的焦點才是最重要的，常說的比如長時間看書或看電腦后，轉移視線，凝神注視遠物、或向上看、左右轉動，都可以達到舒緩疲勞的效果。又有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關鍵并不是要看多遠，而是每次不要過久的盯著一個地方。