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為什么兒童近視眼越來越多

近視,適應現(xiàn)代生活的必然結果

實際上,近視眼是一種生活方式關聯(lián)性疾病,是人類為了適應現(xiàn)代生活方式采取的一種適者生存的進化。為了應付近距離工作,必須要有很好的近距離閱讀能力,是眼睛適應環(huán)境的結果。愛斯基摩人就是一個典型的例子,以前他們都是遠距離用眼,根本沒有近視的。當現(xiàn)代文明進入北極圈以后,愛斯基摩人也出現(xiàn)近視眼了!

可見,生活在現(xiàn)代社會,自然而然地,我們的身體就會本能地做出調節(jié),去適應這種生活。輕度近視對多數(shù)人的生活影響還不大,一旦發(fā)展到中高度近視,引起眼軸變長,視網膜、脈絡膜發(fā)生變性的時候,就進入了病理性近視,有可能帶來視網膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果,甚至失明。所以,我們要注意的,是避免孩子的眼睛過早近視,近視太嚴重,給身體和生活帶來麻煩。

現(xiàn)在,就讓我們來搜索一下,除了遺傳因素之外,哪些生活方式、哪些不良習慣,在影響我們孩子的視力。

7 大原因,讓眼睛越看越近

1.看近處的時候太多

在城市里,人們的視線大部分時間都在5 米以內,你根本無法跟孩子解釋什么是地平線,因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊,缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境,不需要用遠視,所以,他的遠視功能就會越來越弱。

2.戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小,孩子大多數(shù)時候都在室內活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會自己調節(jié)去適應這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外,物體再怎么近,也要比屋里遠。有研究證明,常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

3.以室內游戲為主

以前我們玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環(huán)……總之,大多數(shù)都是戶外的集體活動。戶外活動時,眼睛會自動調節(jié)去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節(jié),不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因,多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內游戲為主。這樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。

4.燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上,眼科專家認為,現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調節(jié)明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。
(責任編輯:視力保健中心)

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