許多受訪者表示

曾偷偷玩手機(jī)

參與調(diào)查的200名青少年中，34名青少年患有近視，占比17%。“我們班上有四十多個(gè)人，戴眼鏡的得有七八個(gè)。”王同學(xué)今年初一，戴著一副300度的近視眼鏡，他是在升小學(xué)時(shí)就查出了輕度近視，每年度數(shù)還有所上升。他最近想抽空去醫(yī)院檢查一下，看是否需要重新配眼鏡，因?yàn)樗杏X(jué)自己的近視又加重了。

上初三的張同學(xué)稱自己戴的眼鏡有600度，但他對(duì)此似乎并不在意。“我從小學(xué)就開(kāi)始戴眼鏡，戴了這么多年也習(xí)慣了。我聽(tīng)說(shuō)近視是會(huì)遺傳的，我爸媽都有近視，可能我就是被他們遺傳的。”張同學(xué)笑著說(shuō)。

在“你每天玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)（或平板電腦）”的問(wèn)題中，6%的青少年每天不得玩手機(jī)，其余94%每天玩手機(jī)的受訪者當(dāng)中，56%的青少年玩手機(jī)控制在1小時(shí)內(nèi)，35%的青少年玩手機(jī)會(huì)花費(fèi)1-2小時(shí)，還有3%的青少年每天玩手機(jī)超過(guò)2小時(shí)。

一位不愿意透露姓名的學(xué)生選擇了“1-2小時(shí)”這個(gè)選項(xiàng)，但是他告訴記者，其實(shí)他有時(shí)會(huì)玩3-4小時(shí)。“主要是玩游戲和看小說(shuō)，尤其是小說(shuō)，看著看著一兩小時(shí)就沒(méi)了。每天回家得躲著玩，因?yàn)楦改覆蛔屚妗?rdquo;許多受訪者都表示自己有過(guò)偷偷玩手機(jī)的經(jīng)歷，大多數(shù)是躲在被窩里玩，被問(wèn)到怕不怕傷眼睛時(shí)，他們表示知道在暗處玩手機(jī)傷眼睛，但是自己感覺(jué)影響不大。

王強(qiáng)今年高二，他每天都會(huì)用手機(jī)刷微博、微信，用手機(jī)聽(tīng)歌也是每天的必備項(xiàng)目。“我主要就是聽(tīng)聽(tīng)歌、刷刷微信。游戲不太愛(ài)玩，只玩過(guò)些單機(jī)的，像我這樣每天最多也就玩一個(gè)多小時(shí)。”

無(wú)人選擇

“每天使用電腦超2小時(shí)”

在“你每天使用多長(zhǎng)時(shí)間的電腦”問(wèn)題中，23%的青少年不能接觸電腦，70%的青少年每天使用電腦在1小時(shí)之內(nèi)，7%的青少年在1-2小時(shí)之內(nèi)，沒(méi)有人選“2小時(shí)以上”這個(gè)選項(xiàng)。陳同學(xué)每天都會(huì)使用電腦，“學(xué)習(xí)上有些東西得查資料，不過(guò)我爸媽也只給我查資料，還時(shí)不時(shí)來(lái)看我到底在干嗎，特別尷尬。”

秦同學(xué)屬于每天不能碰電腦的那類，“初中那會(huì)兒喜歡玩電腦，現(xiàn)在爹媽強(qiáng)制性不給碰，說(shuō)影響學(xué)習(xí)。我平時(shí)要查個(gè)資料什么的，他們都叫我用手機(jī)查，實(shí)在要用電腦的時(shí)候，他們會(huì)在旁邊看著我弄。”當(dāng)被問(wèn)到會(huì)不會(huì)去網(wǎng)吧時(shí)，秦同學(xué)不置可否。

在“你每天看多長(zhǎng)時(shí)間的電視”的問(wèn)題中，每天不看電視的青少年有7%，，75%的青少年每天看電視在1小時(shí)內(nèi)，18%的青少年會(huì)看1-2小時(shí)的電視，“2小時(shí)以上”這個(gè)選項(xiàng)沒(méi)人選擇。“每天也就吃飯的時(shí)間能看會(huì)兒電視。”初一的周同學(xué)說(shuō)，他每天的作業(yè)量在兩小時(shí)左右，父母都要求他早睡，他想看電視也看不了。

“其實(shí)電視也就是每天陪著父母掃兩眼，我要看什么都是在平板電腦上看，電視就是屏幕大點(diǎn)，我很多朋友都不看電視了。”楊琳對(duì)看電視毫無(wú)興趣。很多調(diào)查中的青少年和她一樣，只是單純把電視作為一個(gè)播放平臺(tái)，她們更熱衷于用手機(jī)和電腦觀看視頻。

家長(zhǎng)要合理控制

孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間

昆明普瑞眼科的楊槐醫(yī)生介紹，她平時(shí)每天接診的患者有60個(gè)左右，到了周末這個(gè)數(shù)字會(huì)破百，其中30%-40%的患者都是青少年，有的孩子四五歲就已是近視。前些年她接診的患者中，青少年的比例在20%左右，近視低齡化已經(jīng)成為趨勢(shì)。楊醫(yī)生說(shuō)：“很多人小時(shí)候不愛(ài)護(hù)眼睛，長(zhǎng)大后要工作了，就會(huì)被某些有視力要求的行業(yè)拒之門外，非常可惜。”

“因?yàn)檫z傳因素，很多孩子其實(shí)從生下來(lái)就是近視，只是家長(zhǎng)無(wú)法發(fā)現(xiàn)。加上現(xiàn)在手機(jī)和電腦的普及，經(jīng)常能看見(jiàn)很小的孩子抱著手機(jī)或者平板電腦在玩，長(zhǎng)此以往對(duì)眼睛的傷害很大。”楊醫(yī)生建議，家長(zhǎng)要合理控制孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間，包括在學(xué)習(xí)中，看書看久了也應(yīng)該站起來(lái)看看遠(yuǎn)處。一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視了，要盡快到醫(yī)院檢查治療，不要耽誤了孩子的視力。

★科普一下

近視的成因及預(yù)防

近視的形成原因主要有遺傳因素和環(huán)境因素兩方面。就遺傳因素來(lái)說(shuō)，如果夫婦雙方均為近視，那么子女的近視率通常在98%以上；如果一方近視，另一方正常，子女近視率在10%-15%；如一方近視，另一方為近視基因攜帶者，子女近視發(fā)生率約為50%；如雙方均為近視基因攜帶者，但視力正常，則子女近視的發(fā)生率是25%。

環(huán)境因素主要是指現(xiàn)如今人們對(duì)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的依賴，人們的用眼頻率和用眼時(shí)間不斷增加，加上視物環(huán)境不穩(wěn)定，光線不充足等，導(dǎo)致眼睛長(zhǎng)期處于高負(fù)擔(dān)的狀態(tài)下，輕則視物模糊，重則出現(xiàn)眼部不適、頭痛、頭暈、眉弓部發(fā)脹、惡心、怕光、復(fù)視等癥狀。這時(shí)候佩戴眼鏡不能阻止近視的發(fā)展，還可能形成一個(gè)不斷加深近視度數(shù)的惡性循環(huán)。

 

護(hù)目亭視力防控加盟提醒大家預(yù)防近視需要注意以下幾點(diǎn)：在日常的工作、生活中，一般用眼距離不要低于30厘米，不要在弱光或強(qiáng)光條件下看書，每看書40分鐘左右就要讓眼睛休息一下。

研究表明，青少年戶外活動(dòng)時(shí)間與近視加深速度成反比。因此，要多參加室外活動(dòng)，經(jīng)常在視野開(kāi)闊處遠(yuǎn)眺。蛋白質(zhì)、維生素、DHA和鈣、鉻等微量元素對(duì)視覺(jué)器官發(fā)育必不可少，少年兒童要多吃些肉類、牛奶、雞蛋和水果蔬菜等富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。

近視患者要定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要重新驗(yàn)光配鏡。